Tuntikuvaukset

PERHELIIKUNTA

VAUVAJUMPPA

Vauvajumppa on vanhemmille tarkoitettu matalan sykkeen jumppahetki oman alle vuoden ikäisen vauvan kanssa. Tunti sisältää monipuolista rauhallista liikuntaa, joka soveltuu kaiken tasoisille liikkujille.

Ohjaaja: Oona Aaltonen

TAAPEROJUMPPA (2023-2024 syntyneet + aikuinen)

Taaperojumppa on noin 2 vuotiaan lapsen ja aikuisen riemukas yhteinen jumppahetki. Aikuinen voi olla äiti, isä, ukki, mummi tai vaikka kummi. Jumppa kehittää liikkumisen perustaitoja, kuten ketteryyttä, motorisia taitoja ja tasapainoa, sekä tarjoaa samalla mahdollisuuden oppia ryhmässä toimimista ja leikkitaitoja. Vapaata temmellystä ympäri temppuratoja sekä ohjattuja liikuntaleikkejä. Taaperojumpassa jumppaillaan mukavissa vaatteissa paljain jaloin tai pehmeillä sisätossuilla. Juomapullo on myös hyvä ottaa mukaan.

Ohjaajat: Milanna Aneristo ja Mandi Mäenhovi

VOIMISTELU

Voimistelukoulut yhteistyössä Someron Säästöpankin kanssa.

VOIMISTELUKOULU 2021-2022 syntyneet

2021-2022 syntyneille suunnattu voimistelukoulu on monipuolinen ja vauhdikas jumppa, jossa harjoitellaan leikin siivittämänä voimistelun perusliikkeitä. Tunneilla harjoitellaan yhdessä toimimista erilaisten leikkien ja pelien avulla sekä tutustutaan eri liikuntavälineisiin. Tunneilla touhutaan paljain jaloin, juomapullon voi ottaa mukaan.

Ohjaajat: Helmi Lehtoranta, Mandi Mäenhovi, Ninna Vinkki, Eena Ikonen ja Vuokko Karppelin

VOIMISTELUKOULU 2019-2020 syntyneet

2019-2020 syntyneiden voimistelukoulu on ryhmä, jossa pääsee tutustumaan voimistelun eri lajeihin monipuolisesti liikkuen. Tunnilla liikutaan leikinomaisesti liikunnan eri osa-alueita, kuten ketteryyttä, koordinaatiokykyä, tasapainoa ja kehonhallintaa kehittäen. Tunneilla on hauskaa liikkumista, temppuilua sekä musiikin tahdissa tekemistä, yhdessäolon riemua unohtamatta. Tavoitteena on luoda onnistumisen elämyksiä sekä tarjota iloisia hetkiä. Tunnille joustavat sisäliikuntavaatteet päälle ja mukaan juomapullo. Jumpassa ollaan paljain jaloin.

Ohjaaja: Milanna Aneristo, Rianna Suontausta, Sandra Mäntyvaara ja Saara Mäntyvaara

JOUKKUEVOIMISTELUN ESIVALMENNUS 2020-2021 syntyneet

(lisäkurssi voimistelukoululaisille)

Joukkuevoimistelun esivalmennusryhmissä harjoitellaan voimistelutaitoja kehittäen liikkuvuutta, voimaa, nopeutta ja ketteryyttä. Harjoittelussa otetaan huomioon myös kasvavan lapsen herkkyyskaudet. Perusvoimistelutaitojen karttuessa tutustutaan joukkuevoimistelun lajiliikkeisiin.

Esivalmennuksen tavoitteena on valmistaa voimistelijat etenemään Forssan Voimistelijoiden voimistelupolun mukaisesti. Näistä ryhmistä on mahdollista iän ja taitotason kasvaessa siirtyä seuramme joukkuevoimistelun kilparyhmiin.

Esivalmennus on tarkoitettu 2020-2021 syntyneille voimistelukoululaisille.

Ohjaajat: Helmi Saari, Fanny Kaunisto, Eena Ikonen, Sandra Mäntyvaara ja Saara Mäntyvaara

VOIMISTELUKOULU 2016-2018 syntyneet

2016-2018 syntyneiden voimistelukoulu on ryhmä, jossa pääsee tutustumaan joukkuevoimisteluun monipuolisesti liikkuen. Tunnilla liikutaan leikinomaisesti liikunnan eri osa-alueita, kuten ketteryyttä, koordinaatiokykyä, tasapainoa ja kehonhallintaa kehittäen. Tunneilla on hauskaa liikkumista, temppuilua sekä musiikin tahdissa tekemistä, yhdessäolon riemua unohtamatta. Tavoitteena on luoda onnistumisen elämyksiä sekä tarjota iloisia hetkiä. Tunnille joustavat sisäliikuntavaatteet päälle ja mukaan juomapullo. Jumpassa ollaan paljain jaloin.

Ohjaajat: Kerttu Rantanen, Alisa Rinne ja Eena Ikonen

TEMPPUILU

TEMPPUKOULU (2019-2021 syntyneet)

Temppukoulu on hauska ja monipuolinen liikuntaharrastus lapselle. Tunnilla opitaan kehon monipuolista käyttöä harjoittelemalla kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, päällä- ja käsilläseisontaa sekä muuta temppuilua. Tunti vahvistaa myös lapsen keskittymis-, ketteryys ja koordinaatiokykyä. Tunti sopii kaikille lapsille.

Ohjaajat: Vilhelmiina Reuna, Elsa Honkala ja Venla Koistinen

MINITELINEVOIMISTELU (2016-2018 syntyneet)

Telinevoimistelu on monipuolinen harjoitustunti, joka sisältää telinevoimistelunliikkeiden (kuperkeikat, kärrynpyörät, kiepit jne.) lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino-, voima- ja ketteryysharjoitteita sekä telineratoja ja liikuntaleikkejä. Tunnilla harjoitellaan iloisella mielellä ja otetaan ilo irti liikunnasta. Tunti sopii kaikille lapsille.

Tavoitteena on, että jokainen voimistelija oppisi kauden aikana telineillä; permanto, puomi, rekki ym. perusliikkeitä, edeten oman taitotason mukaisesti.

Ohjaajat: Vilhelmiina Reuna, Elsa Honkala ja Venla Koistinen

TELINEVOIMISTELU (2015-> syntyneet)

Tavoitteena on, että jokainen voimistelija oppisi kauden aikana telineillä; permanto, puomi, rekki ym. perusliikkeitä, edeten oman taitotason mukaisesti.

Ohjaajat: Vilhelmiina Reuna, Elsa Honkala ja Venla Koistinen

TANSSI

DANCE 4 FUN KIDS (2017-2019 syntyneet)

Dance 4 Fun Kids on harrastetanssiryhmä, jossa tanssitaan ja liikutaan monipuolisesti rennolla meiningillä musiikin tahtiin. Tunnilla pääsee myös luovuus valloilleen, kun saa suunnitella itsenäisesti omia liikkeitä sekä koreografioita.

Mukaan tarvitset juomapullon ja joustavat tanssivaatteet. Tanssia voi sisäkenkien kanssa tai paljain jaloin. Aiempaa tanssitaustaa ei vaadita.

Ohjaajat: Tiuku Suomi ja Ninna Vinkki

DANCE 4 FUN JUNIOR (2013-2016 syntyneet)

Dance 4 Fun Junior on harrastetanssiryhmä, jossa tanssitaan ja liikutaan rennolla meiningillä musiikin tahtiin. Tunnilla pääsee myös luovuus valloilleen, kun saa suunnitella itsenäisesti omia liikkeitä sekä koreografioita.

Mukaan tarvitset juomapullon ja joustavat tanssivaatteet. Tanssia voi sisäkenkien kanssa tai paljain jaloin. Aiempaa tanssitaustaa ei vaadita.

Ohjaajat: Tiuku Suomi

DANCE 4 FUN -TANSSIRYHMÄ (2012 -> syntyneet)

Dance 4 Fun on harrastetanssiryhmä, jossa tanssitaan hyvällä ja rennolla meiningillä uusimpien hittibiisien tahtiin. Ryhmän toiveiden mukaan kokeillaan myös eri tyylilajeja ja harjoitellaan improvisaatioharjoituksia sekä tekniikkaharjoituksia. Tunnilla pääsee myös luovuus valloilleen, kun saa suunnitella itsenäisesti omia koreografioita.

Mukaan tarvitset juomapullon ja joustavat tanssivaatteet. Tanssia voi sisäkenkien kanssa tai paljain jaloin. Aiempaa tanssitaustaa ei vaadita.

Ohjaaja: Tiuku Suomi