Tuntikuvaukset

PERHELIIKUNTA

VAUVAJUMPPA

Vauvajumppa on vanhemmille tarkoitettu matalan sykkeen jumppahetki oman alle vuoden ikäisen vauvan kanssa. Tunti sisältää monipuolista rauhallista liikuntaa, joka soveltuu kaiken tasoisille liikkujille.

TAAPEROJUMPPA (2024-2025 syntyneet + aikuinen)

Taaperojumppa on noin 2 vuotiaan lapsen ja aikuisen riemukas yhteinen jumppahetki. Aikuinen voi olla äiti, isä, ukki, mummi tai vaikka kummi. Jumppa kehittää liikkumisen perustaitoja, kuten ketteryyttä, motorisia taitoja ja tasapainoa, sekä tarjoaa samalla mahdollisuuden oppia ryhmässä toimimista ja leikkitaitoja. Vapaata temmellystä ympäri temppuratoja sekä ohjattuja liikuntaleikkejä. Taaperojumpassa jumppaillaan mukavissa vaatteissa paljain jaloin tai pehmeillä sisätossuilla. Juomapullo on myös hyvä ottaa mukaan.

VOIMISTELU

Voimistelukoulut yhteistyössä Someron Säästöpankin kanssa.

VOIMISTELUKOULU 2022-2023 syntyneet

2021-2022 syntyneille suunnattu voimistelukoulu on monipuolinen ja vauhdikas jumppa, jossa harjoitellaan leikin siivittämänä voimistelun perusliikkeitä. Tunneilla harjoitellaan yhdessä toimimista erilaisten leikkien ja pelien avulla sekä tutustutaan eri liikuntavälineisiin. Tunneilla touhutaan paljain jaloin, juomapullon voi ottaa mukaan.

VOIMISTELUKOULU 2020-2021 syntyneet

2019-2020 syntyneiden voimistelukoulu on ryhmä, jossa pääsee tutustumaan voimistelun eri lajeihin monipuolisesti liikkuen. Tunnilla liikutaan leikinomaisesti liikunnan eri osa-alueita, kuten ketteryyttä, koordinaatiokykyä, tasapainoa ja kehonhallintaa kehittäen. Tunneilla on hauskaa liikkumista, temppuilua sekä musiikin tahdissa tekemistä, yhdessäolon riemua unohtamatta. Tavoitteena on luoda onnistumisen elämyksiä sekä tarjota iloisia hetkiä. Tunnille joustavat sisäliikuntavaatteet päälle ja mukaan juomapullo. Jumpassa ollaan paljain jaloin.

NUPUT (joukkuevoimistelun esivalmennus 2020-2021 syntyneet)

Joukkuevoimistelun esivalmennusryhmissä harjoitellaan voimistelutaitoja kehittäen liikkuvuutta, voimaa, nopeutta ja ketteryyttä. Harjoittelussa otetaan huomioon myös kasvavan lapsen herkkyyskaudet. Perusvoimistelutaitojen karttuessa tutustutaan joukkuevoimistelun lajiliikkeisiin.

Esivalmennuksen tavoitteena on valmistaa voimistelijat etenemään Forssan Voimistelijoiden voimistelupolun mukaisesti. Näistä ryhmistä on mahdollista iän ja taitotason kasvaessa siirtyä seuramme joukkuevoimistelun kilparyhmiin.

Esivalmennus on tarkoitettu 2020-2021 syntyneille.

VOIMISTELUKOULU 2016-2018 syntyneet

2016-2018 syntyneiden voimistelukoulu on ryhmä, jossa pääsee tutustumaan joukkuevoimisteluun monipuolisesti liikkuen. Tunnilla liikutaan leikinomaisesti liikunnan eri osa-alueita, kuten ketteryyttä, koordinaatiokykyä, tasapainoa ja kehonhallintaa kehittäen. Tunneilla on hauskaa liikkumista, temppuilua sekä musiikin tahdissa tekemistä, yhdessäolon riemua unohtamatta. Tavoitteena on luoda onnistumisen elämyksiä sekä tarjota iloisia hetkiä. Tunnille joustavat sisäliikuntavaatteet päälle ja mukaan juomapullo. Jumpassa ollaan paljain jaloin.

TEMPPUILU

TEMPPUKOULU (2020-2022 syntyneet)

Temppukoulu on hauska ja monipuolinen liikuntaharrastus lapselle. Tunnilla opitaan kehon monipuolista käyttöä harjoittelemalla kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, päällä- ja käsilläseisontaa sekä muuta temppuilua. Tunti vahvistaa myös lapsen keskittymis-, ketteryys ja koordinaatiokykyä. Tunti sopii kaikille lapsille.

MINITELINEVOIMISTELU (2017-2019 syntyneet)

Telinevoimistelu on monipuolinen harjoitustunti, joka sisältää telinevoimistelunliikkeiden (kuperkeikat, kärrynpyörät, kiepit jne.) lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino-, voima- ja ketteryysharjoitteita sekä telineratoja ja liikuntaleikkejä. Tunnilla harjoitellaan iloisella mielellä ja otetaan ilo irti liikunnasta. Tunti sopii kaikille lapsille.

Tavoitteena on, että jokainen voimistelija oppisi kauden aikana telineillä; permanto, puomi, rekki ym. perusliikkeitä, edeten oman taitotason mukaisesti.

TELINEVOIMISTELU (2016-> syntyneet)

Tavoitteena on, että jokainen voimistelija oppisi kauden aikana telineillä; permanto, puomi, rekki ym. perusliikkeitä, edeten oman taitotason mukaisesti.

TANSSI

DANCE 4 FUN KIDS (2018-2020syntyneet)

Dance 4 Fun Kids on harrastetanssiryhmä, jossa tanssitaan ja liikutaan monipuolisesti rennolla meiningillä musiikin tahtiin. Tunnilla pääsee myös luovuus valloilleen, kun saa suunnitella itsenäisesti omia liikkeitä sekä koreografioita.

Mukaan tarvitset juomapullon ja joustavat tanssivaatteet. Tanssia voi sisäkenkien kanssa tai paljain jaloin. Aiempaa tanssitaustaa ei vaadita.

DANCE 4 FUN JUNIOR (2014-2017 syntyneet)

Dance 4 Fun Junior on harrastetanssiryhmä, jossa tanssitaan ja liikutaan rennolla meiningillä musiikin tahtiin. Tunnilla pääsee myös luovuus valloilleen, kun saa suunnitella itsenäisesti omia liikkeitä sekä koreografioita.

Mukaan tarvitset juomapullon ja joustavat tanssivaatteet. Tanssia voi sisäkenkien kanssa tai paljain jaloin. Aiempaa tanssitaustaa ei vaadita.

DANCE 4 FUN -TANSSIRYHMÄ (2013 -> syntyneet)

Dance 4 Fun on harrastetanssiryhmä, jossa tanssitaan hyvällä ja rennolla meiningillä uusimpien hittibiisien tahtiin. Ryhmän toiveiden mukaan kokeillaan myös eri tyylilajeja ja harjoitellaan improvisaatioharjoituksia sekä tekniikkaharjoituksia. Tunnilla pääsee myös luovuus valloilleen, kun saa suunnitella itsenäisesti omia koreografioita.

Mukaan tarvitset juomapullon ja joustavat tanssivaatteet. Tanssia voi sisäkenkien kanssa tai paljain jaloin. Aiempaa tanssitaustaa ei vaadita.

Tuntikuvaukset

Harrasteryhmien syyskausi

PERHELIIKUNTA

VOIMISTELU

Voimistelukoulut yhteistyössä Someron Säästöpankin kanssa.

TEMPPUILU

TANSSI