Mikäli on kysyttävää, ota yhteyttä fnv.harraste@gmail.com

Tuntikuvaukset

AIKUISTEN JOUKKUEVOIMISTELU (uusi ryhmä!)

Aikuisille suunnattu joukkuevoimistelu ryhmä, jossa harjoitellaan joukkuevoimistelun lajiliikkeitä, mutta kuunnellaan kehoa ja keskitytään virtaavaan liikkeeseen sekä musiikin mukana tekemiseen. Tunneilla tehdään monipuoliset lämmittelyt ja oman kehon painolla lihaskuntoa.
Ryhmä harjoittelee kerran viikossa tunnin kerrallaan. 

Ohjaajat: Oona Aaltonen ja Aino Tähtinen 

MIESTEN KUNTOJUMPPA, Torstaisin klo 19-20 

Nimensä mukaisesti rentoa kuntojumppaa, jossa tehdään monipuolisia lihaskuntoharjoituksia. Tunnit aloitetaan sykettä nostattavalla lämmittelyjumpalla ja lopetetaan rentouttavaan venyttelyyn. Tunnilla käytetään usein kahvakuulaa, jumppapalloa, keppiä, kuminauhaa ja steppi-penkkiä liikettä tehostamaan. Toisinaan harjoitukset tehdään kehon omaa painoa hyödyntäen.

Ohjaaja: Tarja Aro 

SENIORIT, Tiistaisin klo 11-12  

Perusjumppaa, joka auttaa ylläpitämään lihaskuntoa ja tasapainoa. Mukavassa ryhmässä helppoa jumppailua!

Ohjaajat: Seija Kuusinen ja Pirkko Paara 

Aikuisten ryhmissä myös kertamaksu mahdollisuus! Lue lisää Hinnat sivulta.